viscerālie tauki — kā tie ietekmē jūs
Šajā videomateriālā skaidrots, kas ir viscerālie tauki un kādēļ tie var radīt draudus jūsu veselībai.
Viscerālie tauki (jeb slēptie tauki) atšķiras no taukiem, kuri uzkrājas zem ādas un kurus iespējams sataustīt (tā dēvētajiem zemādas taukiem). Lai gan noteikts daudzums viscerālo tauku ir ikvienam cilvēkam, pārlieku liels to daudzums var būt bīstams.
Šie slēptie tauki uzkrājas dzīvībai svarīgajos orgānos vēdera dobumā un ap tiem. Kā piemērus var minēt aknas un nieres. Ārsti tos uzskata par kaitīgākiem nekā zemādas taukus, jo šā veida tauki ir metaboliski aktīvāki. Tas nozīmē, ka tie izdala asinsritē ķīmiskas vielas, kas var izraisīt ar svaru saistītus veselības traucējumus, piemēram, diabētu, sirds slimību un insultu. Ja jūsu ķermeņa forma atgādina “ābolu”, iespējams, jūsu ķermenī ir daudz slēpto tauku, kas jums var palielināt minēto problēmu rašanās risku.
Labā ziņa ir tā, ka, zaudējot svaru ar alli un diētu, jūs varat samazināt arī viscerālo tauku daudzumu. Turklāt, lai panāktu būtisku veselības un pašsajūtas uzlabojumu, jums jāzaudē tikai nedaudz svara (5-10% no ķermeņa masas). 3 mēnešus ilgā klīniskajā pētījumā viscerālo tauku daudzums samazinājās vairāk nekā 70% alli lietotāju (ar palielinātu vidukļa apkārtmēru) kuri ievēroja samazinātas kaloritātes diētu ar zemāku tauku saturu.
Svara samazināšana ne vien palīdz mazināt diabēta, sirds slimības un insulta risku, bet rada arī daudzus citus ieguvumus veselībai. Pie tiem pieder labāks miegs, zemāks asinsspiediens un labāka auglība sievietēm. Tātad jums ir ne tikai pievilcīgāks ārējais izskats, bet arī labāka veselība.
Noskaidrojiet, vai jums ir pārmērīgs viscerālo tauku daudzums >
alli iegāde
