Kartupeļu sacepums ar sieru
Kartupelis ir vērtīgs dārzenis, kas sniedz sātu, šķiedrvielas un vitamīnus.
Sastāvdaļas
-
150g
Kartupelis
-
70g
Sīpols
-
100ml
Kafijas krējums 10 %
-
4g
Eļļa 2 tējkar.
-
20g
Liesais siers, sarīvēts, 2 ēdamkar.
-
2g
Muskatrieksts, 1 šķipsniņa.
-
1g
Sāls, melnie pipari
-
25g
Tomātu biezenis 1 ēdamkar.
Īpašs aprīkojums
Metode
Kartupeli nomizo, sagriež ripiņās. Sīpolu sagriež gredzenos un apcep eļļā. Sieru sarīvē. Ietauko veidni. Pirmo liek kartupeli, tad sīpolu. Pārkaisa ar garšvielām, pieber sarīvēto sieru, pārlej ar krējumu. Cep cepeškrāsnī. Pasniedz ar tomātu biezeni.
Uzturvērtības informācija (uz 100mg):
Kalorijas - 430
Protein - 14 g
Ogļhidrāti - 53 g
Tauki - 15 g
Sagatavošanās laiks - 40 minūtes
Pagatavošanas laiks - 25 minūtes
Porcijas - 1
Uzglabāšanas informācija -
Iepriekš aplūkotās receptes
