Recepšu rīks

 
Recepšu pārlūks
izdrukāt recepti

Kefīrs ar ogām

Kefīra kokteilis, saldināts ar svaigām ogām

Sastāvdaļas

  • 250ml Vājpiena kefīrs 1 glāze
  • 100g Zemenes saldētas vai svaigas
  • 100g Avenes

Īpašs aprīkojums

Metode

Kefīrā ieber ogas un visu mikserī sablenderē.

Uzturvērtības informācija (uz 100mg):

Kalorijas - 146
Protein - 9 g
Ogļhidrāti - 24 g
Tauki - 1 g

Sagatavošanās laiks - 5 minūtes

Pagatavošanas laiks - minūtes

Porcijas - 1

Uzglabāšanas informācija -

Iepriekš aplūkotās receptes