Recepšu rīks

 
Recepšu pārlūks
izdrukāt recepti

Jogurts ar auzu pārslām un augļiem

Jogurtā iejauktas pārslas, banāni un klijas

Sastāvdaļas

  • 50g Auzu pārslas 1/2 glāze
  • 100g Bio jogurts
  • 100g Banāns
  • 10g Klijas 1 ēdamkarote

Īpašs aprīkojums

Metode

Auzu pārslas ieber jogurtā un pievieno mazos gabaliņos sasmalcinātu banānu, pievieno klijas.

Uzturvērtības informācija (uz 100mg):

Kalorijas - 353
Protein - 12 g
Ogļhidrāti - 54 g
Tauki - 6 g

Sagatavošanās laiks - 5 minūtes

Pagatavošanas laiks - minūtes

Porcijas - 1

Uzglabāšanas informācija -

Iepriekš aplūkotās receptes