Recepšu rīks

 
Recepšu pārlūks
izdrukāt recepti

Loku un sausiņu salāti ar siera maizīti

Brokastīm nepieciešamas visas barības vielas sabalansētā daudzumā.

Sastāvdaļas

  • 20g Rudzu maize
  • 20g Lociņi (viena sauja)
  • 50g Bio Lakto
  • 30g Graudu maize
  • 50g Liesais siers (1 šķēlīte)
  • 200ml Kafija ar pienu

Īpašs aprīkojums

Metode

Maizi sadrupina nelielos gabaliņos un apgrauzdē. Pievieno smalki sagrieztus lociņus,nedaudz jodsāls. Pieliek Bio Lakto,sajauc. Pasniedz ar graudu maizi un siera šķēlīti.

Uzturvērtības informācija (uz 100mg):

Kalorijas - 311
Protein - 24 g
Ogļhidrāti - 31 g
Tauki - 10 g

Sagatavošanās laiks - 10 minūtes

Pagatavošanas laiks - 0 minūtes

Porcijas - 1

Uzglabāšanas informācija -

Iepriekš aplūkotās receptes