0 Kalorijas | 0 g Tauki

Biezpiens ar medu un dzērvenēm

203 Kalorijas | 2 g Tauki

Olbaltumvielas nepieciešamas noturīgai enerģijai visas dienas garumā.

Garneles ar tvaicētiem dārzeņiem

413 Kalorijas | 12 g Tauki

Dārzeņi un jūras veltes dos sāta sajūtu un enerģiju.

Loku un sausiņu salāti ar siera maizīti

311 Kalorijas | 10 g Tauki

Brokastīm nepieciešamas visas barības vielas sabalansētā daudzumā.

5 graudu pārslu biezputra

353 Kalorijas | 5 g Tauki

Dažādu graudu pārslas ar augļiem.

Kartupeļu puravu krēmzupa

485 Kalorijas | 7 g Tauki

Maiga dārzeņu zupa

Jogurts ar augļiem

126 Kalorijas | 1 g Tauki

Veselīgs piena jogurts, saldināts ar augļiem

Kartupeļu sacepums ar sieru

430 Kalorijas | 15 g Tauki

Kartupelis ir vērtīgs dārzenis, kas sniedz sātu, šķiedrvielas un vitamīnus.

Zivs ar spinātiem un rīsiem

328 Kalorijas | 8 g Tauki

Folijā cepta zivs ar rīsiem un pavasarīgiem zaļumiem

Griķi ar kefīru

397 Kalorijas | 4 g Tauki

Veselīga griķu biezputra bez vārīšanas