alli lietotāju atsauksmes

Esmu 33 gadus veca divu dēlu mamma, un ar liekā svara problēmu esmu cīnījusies visu mūžu.

Sekoju alli programmai aptuveni mēnesi. Līdz šim mēneša laikā esmu zaudējusi 2 kilogramus. 6 reizes nedēļā vingroju. Cenšos izvēlēties veselīgākus ēdienus, lai nepieredzētu ar uzturu saistītu blakusparādību ietekmi. Bet ja tā rodas, es skaidri zinu, ko esmu izdarījusi nepareizi. Tas man liek saņemties no jauna un izdarīt labāku ēdiena izvēli

Svaru pārbaudu trešdienās, tad zvanu vīram uz darbu, lai pateiktu, cik daudz esmu nometusi. Zinu, tas izklausās muļķīgi, bet esmu tādā sajūsmā par izmaiņām, ko piedzīvoju, ka gribas kādam pastāstīt jaunumus.

Līdz šim alli man ļauj normāli ēst. Izvēlos veselīgu uzturu un kontrolēju porciju apjomu, un es nejūtos tā, it kā ievērotu ierobežojošu diētu. Saukt to par diētu vispār būtu nepareizi.

Ar alli programmu veselīgāks dzīvesveids pamazām kļūst par paradumu un to vairs nav grūti ievērot.

Iesniegts 2/6/08

Ar lieko svaru cīnos visu mūžu, īpaši pēc otrā bērna piedzimšanas. Pēc tam, kad zaudēju daļu no grūtniecības laikā uzņemtā svara, iestājās periods, kad svars vairs nekritās.

Kad redzēju alli reklāmu, mani pārsteidza, ka alli tiek pozicionēts kā programma, nevis brīnumtablete. alli nesola, ka viens pats paveiks visu nepieciešamo darbu. Zināju, ka, uzsākot alli lietošanu, man būs jāmaina dzīvesveids, un biju tam gatava. Es uzticos alli, jo tā drošība ir pierādīta, un to ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu administrācija (FDA).

alli lietoju 11 nedēļas un līdz šim esmu zaudējusi 5 kilogramus. Jūtu, ka dzīvesveida pārmaiņas, ko esmu veikusi, ir labs piemērs visai manai ģimenei.

Vērsos pie alli, kad šķita, ka nekas cits nedarbojas. Svars vairāk nesamazinājās, un es biju ļoti vīlusies. Biju vingrojusi un pareizi ēdusi, bet šķita, ka nekas nepalīdz. Pēc otrā dēla piedzimšanas man bija ļoti grūti nomest „bēbīša” svaru. Pati saviem spēkiem biju nometusi 6 -8 kilogramus, bet tikt vaļā no vēl 10 kilogramiem šķita neiespējami. Izlasīju par alli un nodomāju izmēģināt – kādēļ gan nepamēģināt kaut ko jaunu? Drīz pamanīju iedarbību. Kopš pirmā dēla piedzimšanas pirms 8 gadiem es neesmu svērusi mazāk par 60 kilogramiem, bet tagad esmu sasniegusi savu mērķa svaru 52 kilogramus! Ar alli tu nepaļaujies uz to, ka visu darbu paveiks kapsula. Tev jāgrib mainīt savs dzīvesveids un stingri jāseko līdzi, ko tu katru dienu ēd. alli nesola, ka darīs brīnumus, bet tas sniedz mazliet vairāk spēka pārvarēt grūtības!! Tieši tā notika ar mani. Ar alli man izdevās izkustēties no sastinguma punkta un tikt uz priekšu! alli ļāva man sasniegt to, ko tik ilgi biju centusies panākt.

Paldies alli!!

Ievietots 5/27/08

Lietojot alli, ēdot saprātīgi, kā arī vingrojot, es esmu zaudējusi 5 kilogramus un jūtos lieliski. Es sāku pieņemties svarā apmēram pirms diviem gadiem, kad pārdzīvoju olšūnu vēzi un šķiršanos. Mājās man bija divi tīņu vecuma puikas, kuru dēļ man bija jābūt stiprai, tādēļ ēdiens man kļuva par mierinājumu. Tas tiešām īslaicīgi sniedza emocionālu atvieglojumu, bet rezultātā radīja neapmierinātību ar manu ķermeni.

Ar prieku varu teikt, ka šobrīd esmu gan fiziski, gan emocionāli veselāka. Man jāpateicas alli par palīdzību šajā dzīves posmā. Mans vecākais dēls tagad dienē flotē, tikmēr es izbaudu katru dienu, ko varu pavadīt kopā ar savu jaunāko dēlu – dzīve ir jauka.

Plāns ir viegls un efektīvs; ak, un man ļoti patīk recepšu sadaļa! Lai jums veicas ceļā, un atcerieties, ka jūsu ārienei jāatspoguļo tas, kā jūs jūtaties iekšēji, tādēļ pievērsiet uzmanību šiem abiem aspektiem.

Paldies!

Ievietots 5/23/08

Kad augu, biju tieva. Pabeidzot vidusskolu, es svēru 53,5 kilogramus. Iestājos augstskolā un pirmajā studiju gadā mans svars ievērojami palielinājās. Studiju laikā mēģināju samazināt svaru, bet bez panākumiem. Dzīve turpinājās, es nebiju nelaimīga un svars vairs nelikās tik svarīgs. Kad beidzu studēt, es svēru 100 kilogramus!

2006. gadā sāku mainīt savu dzīvesveidu. Biju dzirdējusi, ka tas ir labākais veids, kā samazināt svaru un to tādu arī saglabāt. Tā arī darīju un man pat izdevās nomest 2 kilogramus! Biju ļoti priecīga. Tad man iestājās grūtniecība, gaidīju meitiņu. Grūtniecības laikā man gāja labi. Es pieņēmos svarā tikai par 2 kilogramiem, mans bērniņš svēra 3,6 kilogramus. Iznākot no dzemdību nama, es svēru mazāk nekā pirms grūtniecības iestāšanās! Tas nebija tādēļ, ka grūtniecības laikā būtu ievērojusi diētu, es tikai daudz kustējos un neēdu ātrās uzkodas.

Atgriezos mājās ar savu brīnišķīgo meitiņu, ticot, ka es varu visu. Kamēr biju dekrēta atvaļinājumā, viss bija kārtībā, bet, atgriežoties darbā, atgriezās arī svars un pat vairāk nekā iepriekš. Domāju, ka pie vainas bija arī mans dienas režīms. Es gāju uz darbu, tad atgrieztos mājās, aprūpēju bērniņu, noliku viņu gulēt un tikai tad (ap plkst. 19:30 vai 20:00 vakarā) pati paēdu vakariņas - kas nu man gadījās pa rokai.

Šogad janvārī manai meitai palika viens gadiņš, un es kopš viņas piedzimšanas nemaz neesmu samazinājusi savu svaru. 1. februārī es to apņēmos! Vienkārši bija pienācis laiks to izdarīt! Es izmainīju savu dzīvesveidu un reģistrējos myalliplan™. Valentīna dienā es ieņēmu pirmo alli kapsulu un pirmajā nedēļā zaudēju 0,5 kilogramus svara. Pirmās pāris nedēļas man veicās ļoti labi (nometu 1,5 kg). Ir dienas kad jūtos neapmierināta, bet domāju, ka visi tā dažreiz jūtas, un zinu, ka šis process nenotiek tik ātri. Es smagi strādāju un zinu, ka mani atbalsta. Man ļoti patīk alli programma!

Ievietots 5/23/08

Es vēlētos pastāstīt par alli programmas diētu. Man tā bija viegla, un es to ieteiktu visiem saviem draugiem. Ievērojot šo diētu, man nebija problēmu ar vairogdziedzeri.

Gribēju nomest svaru, gatavojoties uz savām kāzām, kas notika 2008. gada 14. februārī. Man izdevās samazināt svaru no 70 līdz 63 kilogramiem. Šķiet, ka tam man vajadzēja aptuveni 5 mēnešus. Man ļoti patika izmantot alli piedāvātos maltīšu plānus un vingrošanas programmu. alli mani ir iemācījis ēst mazas porcijas un uzgriezt muguru visiem kārdinājumiem. Dažreiz ir ļoti grūti, jo mana darbavieta nodrošina pusdienas vismaz 3 reizes nedēļā, un tās nav veselīgas maltītes, tādēļ pāris reizes man ir paslīdējusi kāja, bet nekad neesmu padevusies. Nākamā dienā cenšos vairāk, lai nepieļautu tās pašas kļūdas. Mana motivācija ir 38. izmēra bikses, ko tagad varu valkāt - nekad negribu atgriezties pie 42. izmēra un svērt 70 kilogramus. Dienā veicu aptuveni 6,5 kilometrus un 7000 soļus. Es gribu visiem teikt – nepadodieties, paturiet prātā mērķi, kāpēc jūs to darāt – nezaudējiet motivāciju.

Iesniegts: 5/22/08

Kad pēdējo reizi biju uz veselības pārbaudi, ārsts man deva sešus mēnešus holesterīna līmeņa samazināšanai. Tā arī nonācu pie lēmuma izmēģināt alli programmu. Svars, ar kuru uzsāku, bija 73 kilogrami. Daži no jums teiks, ka tas nav daudz, bet tā kā pirms desmit gadiem biju pieradusi, ka sveru 60 kilogramus, man tas likās daudz.

Patiesībā šī ir viena no veiksmīgākajām programmām, kurā esmu iesaistījusies, jo tā ir pilnībā izmainījusi manus ēšanas paradumus. Kopš iesaistījos programmā, es esmu nometusi 6 kg, lai gan mans svars staigā uz augšu un leju par kilogramu, esmu ļoti apmierināta. Manas bikses ir ērtas un varu valkāt vecās drēbes, kuras biju nolikusi malā. Nedaudz iedrošinājumam – kad beidzot pieņemat lēmumu, kaut ko darīt, šī programma jūs iedvesmos ar ziņojumiem un receptēm. Jūs zināsiet, ka neesat viens.

Paldies alli.

Ievietots 5/23/08

Labdien, mani sauc Nataša V., un alli programmā esmu aptuveni 2 mēnešus. Man ir tikai 18 gadu, bet ar lieko svaru esmu cīnījusies jau kopš pamatskolas. Pazīstama situācija?

Vienu dienu darbā man beidzot „pieleca”, ka man nopietni jāpiestrādā, lai samazinātu svaru. Man bija mugurā drēbes, kuras biju nopirkusi, kad svēru 7 kilogramus mazāk, tomēr vēl joprojām domāju, ka tās man der. Ne viens, ne divi, bet veseli trīs klienti priekšniecībai norādīja, ka viņiem ir redzama mana apakšveļa un vēders, jo apģērbs bija pārāk šaurs un tam bija tendence uzrauties uz augšu. Jutos ne tikai apkaunota, bet arī sevī vīlusies. Jutos briesmīgi sava izskata dēļ un dusmojos uz sevi, ka biju atļāvusies tik ļoti pieņemties svarā.

Es biju redzējusi alli reklāmu un runājusi par šo preparātu ar pāris uztura speciālistiem, bet visi mani brīdināja, ka tas ir saistīts ar dzīvesveida pārmaiņām un tam ir briesmīgas blakusparādības. Es biju uztraukusies par savu svaru un veselību, bet baidījos saistīties. Taču pēc kārtīgas izpētes, es sapratu, ka alli programma neliek pilnībā atteikties no picas un šokolādes kūkas, bet tikai ierobežot to ēšanu. Pagājuši divi mēneši, es sveru 5 kilogramus mazāk un ir atlikuši vēl 3 kg, līdz sasniegšu savu mērķa svaru. Esmu iemācījusies paēst brokastis (un tas nav gāzēts dzēriens ar šokolādes batoniņu!), skaitīt taukus un kalorijas, bet nebūt apsēstai ar to. Esmu sapratusi, ka popkorns ar sviestu neiet kopā ar alli.

Es neesmu alli aizstāve, sakot, ka tas ir brīnumlīdzeklis, kas uzņem visus ķermeņa taukus. Tā tas nav. Tādā veidā nedarbojas neviens līdzeklis. Bet alli palīdz. Sākot ar kaloriju kalkulatoru līdz receptēm, man tas patiešām palīdz.

Ievietots: 5/28/08

Es nopietni apņēmos zaudēt svaru un meklēju sev piemērotāko programmu. alli cenas dēļ sākumā šaubījos par tā lietošanu, bet izlēmu pamēģināt, neskatoties uz cenu. Trīs mēnešu laikā kopš uzsāku alli lietošanu esmu zaudējusi ap 6 kilogramiem svara. Tas nav tik daudz, cik man gribētos, bet ir bijušas situācijas, no kurām nav iespējams izvairīties, piemēram, viesošanās pie ģimenes, kas pilnībā nepieņem manus un mana vīra diētas uzstādījumus. Šādā situācijā neko daudz nevari darīt, ja vēlies saglabāt labas attiecības ar vīra radiem. Tomēr man ir gandarījums, kad iegādājos skaistus, jaunus apģērbus, kas ir par vienu izmēru mazāki nekā agrāk. Un vēl lielāks gandarījums bija aiznest visus lielākā izmēra apģērbus Pestīšanas armijai!

Ievietots: 3/8/08